闲来无事,睡前科普一个牛油果奶昔的做法吧。牛油果君——含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高(我来自百度百科)。

材料准备:牛油果半只,牛奶100ml,糖少许(如果是健康减肥人士可以选择无糖)

教程:取牛油果半只切成小块,放入搅拌机中,加入100ml牛奶,可以加糖,搅拌30-50秒即可,是不是超级简单,味道也不错哦!、

下面是精选贴图:

牛油果奶昔-2

牛油果奶昔-3

牛油果奶昔-4

最后修改:2018 年 09 月 10 日 07 : 28 PM
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